بر اساس یافته های محققان،: روغن زیتون گنجانده شده در رژیم غذایی مدیترانه‌ای می تواند به افزایش طول عمر کمک کند. کم کردن کالری و انجام حرکات ورزشی تأثیر روغن زیتون را بر سلامتی و طول عمر افراد، بیشتر خواهد کرد.

نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد که خوردن یک صبحانۀ مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود. این یافته برای همه افرادی ...

رعايت برخي اصول غذايي به شما کمک مي کند که سال‌ها سی ساله باشيد. بهتر است با مشاهده کمتر صفحه تلوزیون و موبایل، مصرف کمتر نمک و خوردن میوه بیشتر راز جوانی را نزد خود نگهدارید.

مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: اکثر سالمندان در گروه‌های ویتامینی B، D ،C، E، A کمبود دارند، پروتئین برای هیچ گروه سنی ممنوعیت مصرف ندارد بلکه ‌تاکید بر مصرف صحیح آن برای جلوگیری از بیماری‌های ...

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد از خواص میوه ای نام برد که نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا و کرونا ایفا می کند. کرونا نوعی ویروس است که باعث ایجاد عفونت در بینی، سینوس‌ها یا گلو فوقانی می‌شود. نام ...

نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد که روی آوردن به مصرف شیر کم چرب می‌تواند روند پیری را آهسته کرده و به انسان کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشد.

معاون وزیر و رییس سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه میزان آلودگی در شیر و لبنیات بسیار ناچیز است، گفت: توصیه اکید ما این است که مردم به این تبلیغات سوء توجه نداشته باشند و مصرف شیر را متوقف نکنند.

خرمالو میوه‌ی خوشمزه پاییزی و جادویی است که با خواص فراوان برای سلامتی بسیار مفید است. آشنایی با خواص خرمالو شما را شگفت زده خواهد کرد.

چشم‌ها همچون دوربین بدن عمل کرده و به فرد اجازه می‌دهند که تماشا کند و به حافظه بسپارد. برای رفع خستگی چشم ها، تمریناتی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توان به چشم‌ها استراحت داد، مثل ورزش یوگای چشم!